Kan het hooghouden van teveel ballen in de lucht leiden tot een burnout, een bore-out wordt juist getriggerd door het ontbreken van dit alles. Geen uitdaging op je werk, geen doel om naar uit te kijken of misschien wel helemaal geen werk. De uitdaging om op te staan ontbreekt, de motivatie om je werk te doen is er niet, waardoor je je energieloos gaat voelen. Hierdoor kom je niet meer in actie waarmee je niet meer buiten komt, minder mensen zal zien, en mogelijk eenzamer kan worden. De stap om in je eentje het tij te keren zal moeilijker en moeilijker worden.

Herken je bovenstaande ? Wandelen in de natuur volgens de MFR-methode in combinatie met mindfulness, ademhalingstechnieken en NLP geeft letterlijk weer ritme. met het vinden van de oorzaak van wat er speelt, kan je uit de neerwaardse vicieuze cirkel breken. Als Mindful Run Wandelcoach ben ik er voor je om met je mee op pad te gaan om zo letterlijk die eerste stap te zetten. Positieve energie door buiten te bewegen, zal je helpen weer een doel te vinden.

Delen: