Het “nu even niet”- gevoel, waar ik al eerder over sprak, is iets waar nog steeds weinig in de openheid over gesproken wordt. We moeten veel van onszelf en van de maatschappij waarin we leven. Een steeds hogere werkdruk waarbij je ook nog flexibel geacht hoort te zijn, zoals thuiswerken en 24/7 bereikbaar per mail en telefoon, wat ten koste gaat van privetijd. Tijd waarin je juist door leuke dingen te doen, te sporten en tijd voor jezelf te nemen, weer herstelt en oplaadt voor de volgende drukke werkweek.

Het evenwicht is zoek

Wanneer het evenwicht weg is en er daarmee te weinig of geen tijd is om te herstellen van je prestaties op het werk, zal alles steeds meer van je vragen. Vaak zijn er signalen zoals slecht slapen, piekeren, slecht concentreren, geheugenverlies of bijvoorbeeld gewichtsverandering. Maar onder het motto van “niet zeuren maar doorgaan” ga je vaak al snel aan deze signalen voorbij totdat je op het punt komt, dat functioneren steeds moeilijker of zelfs helemaal niet meer gaat.

Delen: