Wandelcoaching
WERKWIJZE
Wandelen, ademen, lachen: zo gaan we samen op pad
Herstellen na kanker doe je niet met een sprint, maar met kleine, bewuste stappen. Ik begeleid je met wandelcoaching in de natuur — zonder prestatiedruk, mét aandacht voor jouw lijf en hoofd.
Je leert mindfulness: aandacht voor het moment, zonder oordeel.
We oefenen bewust ademhalen – ja, dat simpele ademhalen kan een wereld van verschil maken als je chemo-hoofd dreigt over te nemen.
En met NLP leer je om negatieve gedachtes te parkeren en weer ruimte te maken voor hoop en positiviteit.
We puzzelen samen aan jouw nieuwe balans. Want soms lijkt het alsof je agenda voor je wordt ingevuld, en jij alleen maar ‘ja’ kunt zeggen. Of dat je na de laatste behandeling niet meteen op tafel staat te dansen, maar je leeg voelt.
Dat is oké. Daar gaan we aan werken.
Ik wandel met je mee. Letterlijk en figuurlijk. Zodat je weer in beweging komt en weer thuis komt in jezelf.