Adem is, adem uit. Het klinkt zo eenvoudig. Zo eenvoudig zelfs dat we er niet eens bij stilstaan. Het gaat vanzelf. Maar wat nu als de manier van ademhalen er voor zorgt dat je niet uitrust `snachts en als gezonde buitenlucht niet optimaal gebruikt wordt door je lichaam? Gister was ik bij Marijke van praktijk `Lucht op, ademtherapie`voor een mooie workshop over Muteyko. Nog meer inzicht over hoe belangrijk de neusademhaling is, maar vooral ook hoe ik het op een makkelijke en vooral begrijpelijke manier aan mijn cursisten kan uitleggen. Tijdens de 5 weeks MindfulWalk kan je zelf ervaren wat het verschil is voor jou. Meer rust in je hoofd en meer energie in je lijf !

www.luchtop.com

 

Delen:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *